Smoothie frais pour l’été

Smoothie frais pour l’été

Avec le thermomètre qui grimpe, on a tous envie de manger ou boire quelque chose de frais.

Mais bien trop souvent, ce sont vers les glaces ou autres crèmes glacées que la majorité des gens se tournent.

Mais si tu lis les articles de ce blog, c’est que tu es motivé à te démarquer des autres dès tes premières années hors du cocon familial, et que tu souhaites faire de ton mieux pour préserver ta santé toute au long de ta vie.

Voici donc un smoothie qui réveillera tes papilles !

Pour 1 personne

  • 100g de fruits rouges bio congelés ou de myrtilles bio congelés
  • 1 banane
  • 50g de jeunes feuilles d’épinard

Mixer d’abord les fruits rouges puis ajouter la banane et les feuilles d’épinard. Ajouter de la glace pilée si nécessaire.

Servir avec quelques gouttes de jus de citron dans un grand verre !

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