Mon défi nutrition sur 30 jours

Mon défi nutrition sur 30 jours

Salut à toi !

Comme mentionné sur ma page d’accueil, j’ai toujours voulu chercher à mieux me nourrir que ce soit pour atteindre mes objectifs en musculation, pour ma santé ou encore pour réduire le plus possible mon impact sur la planète.

Le tout étant d’allier chacun de ces facteurs et d’avoir un résultat optimal. Je suis également étudiant, donc avec un budget limité. J’estime que lorsqu’on cherche à préserver sa santé il faut y mettre le prix. 10€/jour est ce que j’avais pour me nourrir. Il a été souvent très dur pour moi d’acheter tous mes produits bio.

Tu me diras peut-être que j’avais beaucoup d’argent, même que je suis un petit bourgeois pourri gâté ! Seulement j’utilisais mon argent quasiment que pour me nourrir du mieux que je pouvais et pas à le dépenser dans des sucreries, alcool et autres bêtises qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs. J’ai fait un choix.

Plus tard, j’ai découvert le livre Paléo Nutrition de Julien Venesson. Avec son blog https://www.julienvenesson.fr/ c’est pour moi une véritable mine d’or. Auteur indépendant, travail de qualité et sérieux dans chacun de ses contenus, je lui fais totalement confiance. J’ai donc orienté mon alimentation vers le paléo. Et je voulais continuer à acheter bio ! Mais j’avais toujours mes 70€/ semaine…

Aujourd’hui je veux donc partager avec toi mon défi personnel qui est le suivant : 30 jours, tout en bio, alimentation orientée pour une prise de muscle, paléo, budget restreint à 10€/jour soit 70€/semaine.

Afin que tu puisses suivre mon défi je publierai la première semaine tous mes repas avec :

  • les produits utilisés
  • le budget de mes courses
  • les quantités
  • le prix de chacun de mes repas

La deuxième semaine je ferai 1 à 2 check-up par semaine pour que tu puisses toujours suivre mon budget et mes repas.

Je commencerai ce défi ce samedi 02 Mars 2019 ! Et il se terminera le 02 Avril.

N’hésite pas à m’écrire un commentaire pour ton avis, il m’intéresse !

Je te dis donc à samedi pour ce défi

 

20190227_215553

Partagez l'article s'il vous a plu !
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Une réaction au sujet de « Mon défi nutrition sur 30 jours »

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *